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2024/11/13
腰痛
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背骨の動きがガチガチで硬い人は、
肩関節や腰に余計な力が入ってしまうケースが
多く、様々な痛みの原因になります!
特に背骨の胸の部分にある胸椎の伸展(反らす動き)
腰の部分の腰椎の屈曲(丸める動き)が
苦手な方が多いので、その動きを意識しながらストレッチを行う事が非常に重要です!
呼吸が止まらないように丁寧に
背骨を動かしましょう!
後から見たい方は【保存】がおすすめです!
簡単にできるケアなので、継続していきましょう😆
①足や脚の問題を解決する運動
②ダイエット情報
③足から体を健康に!
④足に関する豆知識
お身体がなかなか良くならない方
実は足に問題がある可能性があるので、見直してみましょう!
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⚫︎足専門の整体院を運営
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ボディ&フットバランスケア マタニティケアSLOTH鍼灸整体院
住所:大阪府大阪市鶴見区鶴見3-5-19 LANDMARK TSURUMI 202
鶴見で入念に腰痛ケアを実施
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