_slothseitai⏪他の投稿を見る

query_builder 2024/10/22
整体腰痛
動画サムネイル
_slothseitai⏪他の投稿を見る

背骨の動きが硬くて、猫背や腰痛に悩まれている方にやってほしいストレッチの紹介です!

少し難しい動きなんですが、幅広い範囲で背骨を動かせるのと同時に肩甲骨・肩関節のストレッチ、またお腹も同時に伸ばせるので非常にオススメです😌

背骨の動きをイメージしながら、無理ない範囲で動きましょう😆

後から見たい方は【保存】がおすすめです!

簡単にできるケアなので、継続していきましょう😆

①足や脚の問題を解決する運動
②ダイエット情報
③足から体を健康に!
④足に関する豆知識

お身体がなかなか良くならない方
実は足に問題がある可能性があるので、見直してみましょう!

読んでくれた方は「👏」のスタンプで感想教えてください♪

なるほど→👏
役に立ちました→👏👏
保存しました→👏👏👏

◾️プロフィール
⚫︎暦12年、延べ5.5万人以上の施術
⚫︎インソール作成300足以上
⚫︎足指美脚メソッド考案
⚫︎足専門の整体院を運営

◾️Instagramでの発信内容

⚫︎簡単にできる足のケア
⚫︎ダイエットに役立つ情報
⚫︎簡単にできるセルフトレーニング

いいね・フォローありがたいです!
————————————
#姿勢
#肩こり
#背中
#肩甲骨
#ストレッチ
#宅トレ
#背骨
#ストレッチ
#今福鶴見
#鶴見区
#SLOTH鍼灸整体院
----------------------------------------------------------------------

ボディ&フットバランスケア マタニティケアSLOTH鍼灸整体院

住所:大阪府大阪市鶴見区鶴見3-5-19 LANDMARK TSURUMI 202

----------------------------------------------------------------------