_slothseitai⏪他の投稿を見る | 大阪市鶴見区の整体の日々の施術風景や院長の人柄などが伝わる情報 | ブログ

_slothseitai⏪他の投稿を見る

今日は体幹を鍛えながら
全身に効くトレーニングの紹介です🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️
体幹ってよく聞くけど

何で大切なの？って方も多いのでは🫣

体幹トレーニングは体の深層部にある
インナーマッスルを鍛えることによって

✍︎ 姿勢矯正
✍︎ ぽっこりお腹解消
✍︎ 痩せやすくなる
✍︎ 腰痛の改善
✍︎ けがの予防

などたくさんのメリットがあるよ😊

　
体幹を鍛えて健康的な美ボディを手に入れよう！

後から見たい方は【保存】がおすすめです！

簡単にできるケアなので、継続していきましょう😆

①足や脚の問題を解決する運動
②ダイエット情報
③足から体を健康に！
④足に関する豆知識

お身体がなかなか良くならない方
実は足に問題がある可能性があるので、見直してみましょう！

読んでくれた方は「👏」のスタンプで感想教えてください♪

なるほど→👏
役に立ちました→👏👏
保存しました→👏👏👏

◾️プロフィール
⚫︎暦12年、延べ5.5万人以上の施術
⚫︎インソール作成300足以上
⚫︎足指美脚メソッド考案
⚫︎足専門の整体院を運営

◾️Instagramでの発信内容

⚫︎簡単にできる足のケア
⚫︎ダイエットに役立つ情報
⚫︎簡単にできるセルフトレーニング

いいね・フォローありがたいです！
————————————