_slothseitai⏪他の投稿を見る | 大阪市鶴見区の整体の日々の施術風景や院長の人柄などが伝わる情報 | ブログ

_slothseitai⏪他の投稿を見る

脂肪が燃えまくる🔥🔥
代謝も上がるから痩せ体質になれるし
今の時期、エアコンで冷えが気になる人は
代謝を上げると冷え改善にも繋がるよ！

【point】
・下の手や肘でしっかり床を押す
・息を吸いながら手を挙げて吐いてねじるといいよ
・動くのも辛い人はそのまま10秒キープ！

後から見たい方は【保存】がおすすめです！

簡単にできるケアなので、継続していきましょう😆

①足や脚の問題を解決する運動
②ダイエット情報
③足から体を健康に！
④足に関する豆知識

お身体がなかなか良くならない方
実は足に問題がある可能性があるので、見直してみましょう！

読んでくれた方は「👏」のスタンプで感想教えてください♪

なるほど→👏
役に立ちました→👏👏
保存しました→👏👏👏

◾️プロフィール
⚫︎暦12年、延べ5.5万人以上の施術
⚫︎インソール作成300足以上
⚫︎足指美脚メソッド考案
⚫︎足専門の整体院を運営

◾️Instagramでの発信内容

⚫︎簡単にできる足のケア
⚫︎ダイエットに役立つ情報
⚫︎簡単にできるセルフトレーニング

いいね・フォローありがたいです！
————————————