_slothseitai⏪他の投稿を見る | 大阪市鶴見区の整体の日々の施術風景や院長の人柄などが伝わる情報 | ブログ

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【意外と出来ないコレ】

子どもの時は簡単にできたのに…😱

大人になってやってみると！
出来ない～💦

伸脚って実はスゴイ！
正しくやるとマジで効く🔥

今回のポイントは

・しっかりしゃがみ込む
・踵はつけたまま
・じっくり伸ばそう

1日左右1分づつで効果抜群！

え？コレでいいの？
いいんです😃

後から見たい方は【保存】がおすすめです！

簡単にできるケアなので、継続していきましょう😆

①足や脚の問題を解決する運動
②ダイエット情報
③足から体を健康に！
④足に関する豆知識

お身体がなかなか良くならない方
実は足に問題がある可能性があるので、見直してみましょう！

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◾️プロフィール
⚫︎暦12年、延べ5.5万人以上の施術
⚫︎インソール作成300足以上
⚫︎足指美脚メソッド考案
⚫︎足専門の整体院を運営

◾️Instagramでの発信内容

⚫︎簡単にできる足のケア
⚫︎ダイエットに役立つ情報
⚫︎簡単にできるセルフトレーニング

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