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query_builder 2024/07/04
整体腰痛
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【効果抜群なやり方や回数はこちら☟】
✅回数&セット数 
⚫️30回✖️2セット 週3回

🔰30回1セット 週3回

🔥上級🔥40回2セット〜3セット 週3回

【意識ポイント】
・お尻を後ろに持っていくときに
息を吐いて、下腹をしっかり意識する!

やってみる!🔥って人や
わからないところがらあった方は🧐
コメントで教えてや‼️

後から見たい方は【保存】がおすすめです!

簡単にできるケアなので、継続していきましょう😆

①足や脚の問題を解決する運動
②ダイエット情報
③足から体を健康に!
④足に関する豆知識

お身体がなかなか良くならない方
実は足に問題がある可能性があるので、見直してみましょう!

読んでくれた方は「👏」のスタンプで感想教えてください♪

なるほど→👏
役に立ちました→👏👏
保存しました→👏👏👏

◾️プロフィール
⚫︎暦12年、延べ5.5万人以上の施術
⚫︎インソール作成300足以上
⚫︎足指美脚メソッド考案
⚫︎足専門の整体院を運営

◾️Instagramでの発信内容

⚫︎簡単にできる足のケア
⚫︎ダイエットに役立つ情報
⚫︎簡単にできるセルフトレーニング

いいね・フォローありがたいです!
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厳選した最強ルーティンをお伝えします🔥

出産を境に気になる骨盤の歪み
赤ちゃんが産道を通る際に骨盤は最大10cm開くと言われています。

骨盤が歪むと姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こり、体重や体型が戻らないなど体の痛みやスタイルの悩みの原因になったりします。

後から見たい方は【保存】がおすすめです!

簡単にできるケアなので、継続していきましょう😆

①足や脚の問題を解決する運動
②ダイエット情報
③足から体を健康に!
④足に関する豆知識

お身体がなかなか良くならない方
実は足に問題がある可能性があるので、見直してみましょう!

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◾️プロフィール
⚫︎暦12年、延べ5.5万人以上の施術
⚫︎インソール作成300足以上
⚫︎足指美脚メソッド考案
⚫︎足専門の整体院を運営

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⚫︎ダイエットに役立つ情報
⚫︎簡単にできるセルフトレーニング

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ボディ&フットバランスケア マタニティケアSLOTH鍼灸整体院

住所:大阪府大阪市鶴見区鶴見3-5-19 LANDMARK TSURUMI 202

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